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查询手机号注册过的软件可以通过多种方式进行，以下是一些常用的方法。
1、短信查询：部分软件在注册时可能会发送确认短信，通过查找这些短信记录，可以得知自己的手机号曾经注册过哪些软件。
2、拨打运营商客服热线：可以拨打手机运营商的客服热线（如移动10086、联通10010等），查询自己名下所有办理过的业务，包括注册过的软件。
3、使用手机查询软件：有一些手机查询软件可以查询手机号注册过的软件信息，手机管家”、“腾讯手机管家”等，这些软件通过读取手机中的短信和通讯录等数据，可以查询出用户注册过的软件信息。
4、尝试登录软件：可以尝试使用自己的手机号登录各种软件，如果有提示已注册或已绑定，那就说明该手机号曾经注册过或绑定过这个软件。
5、账号安全查询平台：一些互联网公司提供了账号安全查询平台，可以查询自己的手机号是否在该平台上注册过账号，微信可以通过“账号与安全”功能中的“微信安全中心”查询。
这些方法可能涉及到个人隐私和信息安全，使用时需要谨慎，为了保护个人信息的安全，建议在查询过程中注意保护个人隐私，避免泄露个人信息，如果发现自己的个人信息被泄露或存在安全隐患，建议及时采取措施保护自己的权益。